Liebe Fitnessfreunde,

ab Mai 2019 bieten wir Euch neue,
sehr effektive
Kurse auf unserer Trainingsfläche an:

 

Functional Zirkeltraining
Bauch-Workout
Rückentraining an Geräten
Zirkeltraining an Geräten
Ausdauertraining im Cardio-Bereich
FIVE - Beweglichkeit + Faszientraining


KURSPLAN MAI 2019
gültig vom 6. – 31.Mai 2019

Montag:
10.15 – 11.00 Uhr                        Functional  Zirkeltraining
18.15 – 19.00 Uhr                        Rückentraining an Geräten

Dienstag:
09.15 – 10.00 Uhr                        Zirkeltraining an Geräten
10.00 – 10.30 Uhr                        Bauch-Workout
10.30 – 11.00 Uhr                        Ausdauertraining im Cardio-Bereich
18.15 – 19.00 Uhr                        Functional Zirkeltraining
19.00 – 19.30 Uhr                        Bauch-Workout

Mittwoch:
17.00 – 18.00                                FIVE – Beweglichkeit + Faszientraining

Donnerstag:
09.15 – 09.45                                Rückentraining an Geräten  Gruppe 1
09.45 – 10.15                                Rückentraining an Geräten  Gruppe 2
10.15 – 10.45                                FIVE – Beweglichkeit + Faszientraining
11.00                                             Sauna – Aufguss

Freitag:
18.15 – 19.00 Uhr                        Functional Zirkeltraining   
         

  • Treffpunkt für alle Kurse jeweils an der Rezeption.
  • Alle Kurse beginnen absolut pünktlich!
  • Bitte zum Kurs ein Getränk + Handtuch mitbringen!
  • Änderungen vorbehalten.
  • Kurzfristige Kursplanänderungen werden auf der Sportodrom-Homepage bekannt gegeben!