Liebe Fitnessfreunde,

ab Mai 2019 bieten wir Euch neue,
sehr effektive
Kurse auf unserer Trainingsfläche an:

 

Functional Zirkeltraining
Bauch-Workout
Rückentraining an Geräten
Zirkeltraining an Geräten
Ausdauertraining im Cardio-Bereich
FIVE - Beweglichkeit + Faszientraining


KURSPLAN Juli 2019
gültig vom 03. – 31.Juli 2019

Montag

09:15-10:00 Uhr Functional Zirkeltraining
18:15-19:00 Uhr Rückentraining an Geräten

Dienstag

09:15-10:00 Uhr Zirkeltraining an Geräten
10:00-10:30 Uhr Ausdauertraining im Cardio Bereich
18:15-19:00 Uhr Functional Zirkeltraining
19:00-19:30 Uhr Bauch-Workout

Mittwoch

17:00-18:00 Uhr FIVE – Beweglichkeit + Faszientraining

Donnerstag

09:15-10:00 Uhr Rückentraining an Geräten
10:00-13:00 Uhr FIVE – Beweglichkeit + Faszientraining
10:45 Uhr Sauna – Aufguss

Freitag

18:15-19:00 Uhr Functional Zirkeltraining
  • Treffpunkt für alle Kurse jeweils an der Rezeption.
  • Alle Kurse beginnen absolut pünktlich!
  • Bitte zum Kurs ein Getränk + Handtuch mitbringen!
    Evtl. vor dem Kurs aufwärmen!
  • Änderungen vorbehalten.
  • Kurzfristige Kursplanänderungen werden auf der Sportodrom-Homepage bekannt gegeben!